超級蔬果綠拿鐵(有聲書) 作者:素人天然食研究會 朗讀者:石瑾謙 出版公司:尚儀數位學習 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
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內容說明:
國外流行到台灣的綠拿鐵，不僅能促進體內環保，還能養顏美容。使用台灣易取得食材、簡單的調理方法，改善各種肌膚問題，擁有明亮好氣色。美白、淡斑、排毒、抗老一杯搞定！
‧保濕養顏：檸檬茭白香瓜汁、芹菜汁
‧美白淡斑：甜菜根蘋果汁、橘芹花椰汁
‧抗老除皺：芹菜胡蘿蔔蘋果汁、葡萄覆盆子紫高麗菜汁
‧排毒除痘除粉刺：草莓哈密瓜菠菜汁、黃瓜香蕉汁
★芹菜：有降血壓、降血脂的作用，其根、莖、葉、籽都可以作為藥用，故有「藥芹」「廚房裡的藥物」之稱。
★甜菜根：熱量低，富含鐵質、維生素和礦物質，既能抗炎症，又能幫助去除痘痘、黑斑、黑眼圈、美白皮膚、消除皺紋，助淨化血液、清除體內毒素，讓肌膚變健康。
★葡萄柚：熱量低、纖維高，可說是「減肥聖品」，加上醣類相對偏低，食用後可以穩定血糖、增加飽足感，很適合需控制血糖的民眾服用。
★哈密瓜：有豐富的抗氧化物質，β胡蘿蔔素、維生素C等。β胡蘿蔔素有治療光過敏性疾病以及皮膚癌的效果，而維生素C則能增強細胞抗防曬的能力，預防黑斑、減少皮膚黑色素的形成，幫助皮膚美白、防止老化。 每日一杯，滿足美白、排毒、抗老等各種需求。 輕鬆做出好喝的綠拿鐵，滿足一天的活力來源！
聲優/講師：石瑾謙
聲優/講師簡介：
尚儀數位學習有聲製播暨發行中心特約聲優
尚儀有聲製播暨發行中心介紹：
尚儀有聲製播暨發行中心(簡稱尚儀有聲製播中心)是專業的有聲出版品製作與發行單位，由獲得八座金鐘獎的配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。除專業的製作團隊，發行範圍更是遍及所有華人有聲通路，包括有聲書平臺、音樂串流平臺、個人市場與公播市場。
有聲出版：世茂文化與尚儀數位學習聯合出版
【作者簡介】
素人天然食研究會
關心家人健康飲食、愛好慢活養生。為了健康，每天努力製作營養又美味的食物，希望盡可能藉由日常食療來做好養生。
詳細資料
有聲書ISBN：9786267005187
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：素人天然食研究會朗讀者：石瑾謙
出版公司：尚儀數位學習
出版日期：2021/01/01
語言：中文
時長：4小時11分
課程內容:
001_書名及版權聲明(00分17秒).mp3
002_前言(01分23秒).mp3
003_第一章-1(02分14秒).mp3
004_第一章-2(11分13秒).mp3
005_第一章-3(05分17秒).mp3
006_第一章-3(08分11秒).mp3
007_第一章-4(02分19秒).mp3
008_第一章-5(06分19秒).mp3
009_第一章-6(04分14秒).mp3
010_第一章-7(11分43秒).mp3
011_第一章-8(06分15秒).mp3
012_第一章-9(05分28秒).mp3
013_第一章-10(04分24秒).mp3
014_第一章-11(06分37秒).mp3
015_第二章-1(02分29秒).mp3
016_第二章-2(04分25秒).mp3
017_第二章-3(06分50秒).mp3
018_第二章-4(06分36秒).mp3
019_第二章-5(07分37秒).mp3
020_第二章-6(06分32秒).mp3
021_第二章-7(03分47秒).mp3
022_第二章-8(03分18秒).mp3
023_第二章-9(07分51秒).mp3
024_第二章-10(04分05秒).mp3
025_第二章-11(07分52秒).mp3
026_第二章-12(03分11秒).mp3
027_第三章-1(01分23秒).mp3
028_第三章-2(00分24秒).mp3
029_第三章-3(03分21秒).mp3
030_第三章-4(09分06秒).mp3
031_第三章-2(03分12秒).mp3
032_第三章-3(10分33秒).mp3
033_第三章-4(08分13秒).mp3
034_第三章-5(05分23秒).mp3
035_第三章-6(05分43秒).mp3
036_第三章-7(06分01秒).mp3
037_第三章-8(03分37秒).mp3
038_第三章-9(11分24秒).mp3
039_第四章-1(03分01秒).mp3
040_第四章-2(09分43秒).mp3
041_第四章-3(07分45秒).mp3
042_第四章-4(08分24秒).mp3
043_第四章-5(08分11秒).mp3
044_第四章-6(05分57秒).mp3
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